标签：冥想

2020-09-25阅读(2608)

好多朋友发私信问我要这份PDF版本的观呼吸练习方法，来的信息很多，我想也没有什么保密的，就贴在这里吧。留给有缘人。 该方法一共有四部分，第一部分与第三部分是重点，第一部分的放松与放下的准备工作又是重中之重，请认真对待。 在第一部分的放松与放...