2016年02月的文章

2016-02-16阅读(9769)

    三大内家拳，对修炼的规划都不太一样。八卦掌讲究“定——活——变”三步曲。形意拳以“明劲——暗劲——化劲”为指归。太极拳呢？似乎比较笼统，一般来说，以懂劲为入门之起点。要站到这么高的起点上很不容易。    入门，意味着上了道，每走一步...

2016-02-15阅读(17111)

　　我在这里先要跟大家说两句佛家的偈语。这几句偈语千百年来一直没人能够破解。在我与先生学习期间，他曾多次对这首偈子进行讲解，使我获益匪浅。我想在这里提出来多少也能给大家一些帮助吧。这首偈语的原文是：空手把锄头，行路骑水牛，人从桥上过，桥流水...

2016-02-14阅读(15237)

一、起源 杨露禅从河南陈家沟陈长兴处学得太极拳后，传入北京，创立杨式太极拳。清同治（1862——1874）年间，宗师杨露禅被聘于皇宫端王（载漪）府，教授太极拳。端王代之甚厚，礼仪有加。多年后，端王谓宗师曰：“小王待师可谓甚厚，何无优秀学生，...

2016-02-13阅读(9430)

苏永明老师从不示人的发力视频第一部分

2016-02-12阅读(8908)

第一节：解题

2016-02-12阅读(7919)

太极灵、八卦巧、形意好；又有一种说法是太极奸，八卦滑，形意毒。寥寥六个字，就从正反两个方面形象的揭示了中国三大内家拳最深刻的特点。 太极灵，是因为它听劲灵，它知己知彼，它对敌人的虚实了如指掌，而对自己虚实变化的功夫又练的得心应手，你认为是实...

2016-02-12阅读(10193)

总纲： 天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽 明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成...

2016-02-12阅读(10509)

武当武术亦称武当内家拳，是在中国传统武术文化和武当地域文化长期氤氲滋养下，元末明初武当道人张三丰通过道教内丹术与之前少林武术的有机结合，而开创的蕴功法、套路，格斗三位一体的一种养生技击并重的拳术，它包括由张三丰创立，以及经过历代尊张三丰为祖...

2016-02-12阅读(9138)

王川: 太极站桩是精神抖擞的灵丹妙药 – 再谈如何定量化地提高自己 (1) 我打太极好几年了，每次上课时，跟着老师练，练的时候很慢很累，但很快就会出汗，练完后人很舒服. 但是我独自打拳的时候，即使试图慢下来，总是很少出汗，有一种意犹未尽，练...

2016-02-11阅读(5553)

  武术是我国传统科技文化的重要组成部分，这一学科始终是在实践中不断提高和发展的，随 着时代的前进积累了丰富的功法和经验。但是，传统的拳技虽然著述如林、源流相继，代有传 人，但其中真传内蕴却多是浅而不确或秘而不宣，即使偶尔见到一些蛛丝马迹也...