我爱太极缠丝劲和起横不见横
先说说缠丝劲。
以前看过这样一个故事：说陈氏的哪个师傅在上海还是哪里的一次宴席上向孙存周说陈氏太极拳的缠丝劲如何奥妙，孙存周就答一句：缠丝劲没听说过，父亲只教过我里旋外旋。
故事看看变过莫要当真。但是只要是太极拳里就有缠丝劲，叫法不一样罢了。但是缠丝劲重点在脚上这一点只有陈氏拳打得最明显。所以当初师爷欣赏陈氏拳的脚。杨家把缠丝劲藏起来了，但不是为了瞒谁而是在实战中或推手中脚上缠丝的动作尺寸就是那么小。做大了容易被人所乘。所以杨家拳里的脚上的缠丝运动要从弓步里去体会。弓步架定型后，前腿往后伸的时候要感觉从前脚大拇指到小拇指有个微小的转动然后再往后。这算是比较明显的。其实杨家拳里脚上缠丝运动最明显的就是左右打虎和云手。云手现在好多人都做成了腰在那空转。其实让个人肩并肩站你旁边你就转不出来。不是腰转而是胯转。胯转则先腾胯移动。胯一腾，大脚趾自然有力然后脚脖子一转从大脚趾就到小脚趾了。一定要脚腕带动，用膝盖转容易受伤。因为幅度会过大，陈家拳虽然把脚上运动做明显了，但是也容易让业余者练伤。祖师当初藏一些东西也有一份慈悲在里面。
脚上运动了脊椎也要转，脊椎转的关键在于头。往右转则头要向右，往左转头要向左。在中国式摔跤里这个叫变脸。要把对手往右摔，脸要往右看。这就叫变脸。跳舞也是这样，你要带着舞伴往左你不可能脸朝着右看。头为一身之首，关键点就在这。虎豹头是确立了前后移动的稳定，左右变脸则是保持左右稳定。练拳者练的时候能做到这点但是有的时候只是跟着做却不知其所以然。运用中则全部丢掉了。师父一句提点后，则念念不忘时时保任。
再说说横拳。形意拳里的横拳属土号称五行之母。这是因为土有支撑之性。形意拳的五行是五种劲，横拳就是支撑之劲。说他是五行之母是因为形意拳每一式都要有横劲。但是学者往往搞不清：横拳不就是手臂转转，步子斜行吗，怎么在运用里把这个拳做到起横不见横呢？说句题外话，太极拳里横劲叫掤劲。横拳的关键就是在于斜行。横拳有句口诀叫有轮行壕沟之势。关键在轮行上。接手前我的拳是在这条直线上，一接手的时候就已经转到原先直线的平行线上去了。所谓起横不见横，哪怕定步的时候原先重心在后脚一调到前脚就已经变线了。变线后你就感觉对方没有什么力了。所以形意拳看似打一直线，但是其中有变线。看似一拳打这条线，其实是打这条线的平行线，一变线力的作用点也变了。往往只是往旁边移了一公分，打对方就是一个猝不及防。这就是为什么说枪法剑法走刺，走轻灵的路子。轻则妙，变化多。形意拳看似的刚猛隐藏着这份轻灵才能称得上霸道。这么一个细微的变化对手往往被打了也弄不明白是怎么回事，所以是起横不见横。见不到但心里要见到。