我们继续来看前辈的那篇《走架打手行工要言》。
昔人云：“能引进落空，能四两拨千斤，不能引进落空，不能四两拨千斤”，语甚概括，初学未由领悟，予加数语以解之，俾有志斯技者，得所从入，庶日进有功矣。这一段大概就是李亦畬前辈说明写这段文字的缘由，说前人说的，能引进落空就能四两拨千斤，不能引进落空，四两好像就不够用。具体练到几斤几两够用，前辈没说，我也不便瞎猜。不过这里的什么前人呀，我觉得就是他舅舅武禹襄说的呗。当然喽，写文章，总要装得高雅一点，总不能说俺舅舅说的……
李亦畬前辈说：这两句话说得简单了点，我加几句解释一下，帮助喜爱太极拳的朋友，使他们有地方下手，功夫进步。从这几句看，我的境界跟前辈有得一拼，就是话更罗嗦了。
欲要引进落空，四两拨千斤，先要知己知彼。欲要知己知彼，先要舍己从人。欲要舍己从人，先要得机得势。欲要得机得势，先要周身一家。欲要周身一家，先要周身无有缺陷。欲要周身无有缺陷，先要神气鼓荡。欲要神气鼓荡，先要提起精神，神不外散。欲要神不外散，先要神气收敛入骨。欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沉。
这一段比较重要。告诉我们，想要做到引进落空，四两拨千斤，先要知己知彼。想要知己知彼，先要舍己从人……一大段最后告诉我们从哪里做起？先要两股前节有力，两肩松开，气向下沉。看明白了吗？引进落空、四两拨千斤是最后才能做到的，前面有好多先要、先要呢。最先要做到的是什么？两股前节有力，两肩松开，气向下沉。这不是我说的吧？这可是李亦畬前辈说的。因为我就是跟着前辈的说法，往下说。如果说训练形式，我可能跟前辈不完全一致，但训练思想，我是严格按照前辈的指引在前行。
接着往下读。
劲起于脚根，变换在腿，含蓄在胸，运动在两肩，主宰在腰。上于两膊相系，下于两腿相随。劲由内换，收便是合，放即是开。静则俱静，静是合，合中寓开。动则俱动，动是开，开中寓合。触之则旋转自如，无不得力，才能引进落空，四两拨千斤。
这一段讲什么？讲你能劲起于脚跟了，能变换在腿了，能含蓄在胸、运动在两肩了……才能引进落空，四两拨千斤。所以大家明白了吧？引进落空、四两拨千斤是一个很高的水准。而前面那一大段劲起于脚根……如果不能理解也很正常，因为做不到。如果你做到了，就已经能引进落空了，能做到引进落空，再来看我的文字，那真叫一个罗嗦啊！做不到就理解不了，这也没办法，太极拳真的是练会的，不是学会的。
最后一段。
平日走架，是知己工夫。一动势，先问自己，周身合上数项不合，少有不合，即速改换。走架所以要慢，不要快。打手，是知人工夫。动静固是知人，仍是问己。自己要安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出。如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。所谓“知己知彼，百战百胜”也。
最后一段，关键中的关键，讲了练法。大家可以仔细找找，应该怎么练？
我爱太极